Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Добро пожаловать в пятый день нашего курса медитации! Путь к растворению зажимов: обретение глубинного присутствия! Сегодня мы погрузимся в практику осознанного наблюдения. Этот день будет посвящен развитию способности к глубокому расслаблению и наблюдению за своими ощущениями без привязанности и ожиданий. В этом видео мы погрузимся в понимание природы зажимов и блоков, которые возникают в нашем теле и уме. Мы исследуем тонкую связь между физическими ощущениями и нашим сознанием, а также научимся распознавать источник ощущений, не скатываясь в фиксацию на телесных проявлениях. Вы узнаете, как важно наблюдать зарождение ощущений без ожиданий и претензий, чтобы позволить им естественно раствориться и обрести полное присутствие в моменте "здесь и сейчас". В этом видео мы рассмотрим, как быть благодарным на все 100% и как работать с блоками и зажимами. Направляя внимание на самое начало ощущения + взгляд безразличия + благодарность - сделают вас тотально счастливым =)
