Как устранить боль в локтевом суставе руки

В видео представлены 5 распространённых причин боли в локте руки, держащей лук, и способы её решения. Больше упражнений и полные планы тренировок смотрите на сайте www.archerystrong.com Instagram: @archery.strong Временные коды 0:00 Введение 1:10 Причина и решение 1: Чрезмерное разгибание запястья требует расслабления 3:17 Причина и решение 2: Слегка согните локоть 4:43 Причина и решение 3: Отрегулируйте или измените рукоятку лука 6:10 Причина и решение 4: Укрепите окружающие мышцы 10:09 Причина и решение 5: Нагружайте сухожилия локтя для стимуляции заживления и повышения стрессоустойчивости #стрельбаизлучины #больвплечестрельбеизстрельбыизлучины #охотаизлука #охотаизлука #упражнениядлястрельбыизлучины #охотаизлука