#Кутузова #шпагат #челлендж 3 день челленджа💪 Мы работаем с позой половинка лягушки. В этой позе растягивается внутренняя часть бедра. Но! Так же как и в лягушке есть свои нюансы и о них я подробно рассказываю на тренировке. Перед занятием мы должны размяться👌 Либо этой разминкой • Разминка перед растяжкой Разогрев перед тр... А лучше 2-мя предыдущими тренировками.. 💪 Напишите в комментариях в каком положении колена вам удалось почувствовать натяжение в половинке лягушке. И как ваши ощущения от пройденных 3 дней? ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ✅ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ КУРС КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ
📢Полезные материалы со мной на других площадках: ◾ Мои авторские программы -
◾ Мой Telegram КАНАЛ -
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_ ◾ Я вконтакте -
https://vk.com/stretchingkutuzova ◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело для начинающих ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.
