Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео я подробно рассказываю о своём подходе к вытягиванию рубашки AIWB. Мы подробно разбираем принципы, которых хотим достичь, и техники, которые помогают нам их применять. Один момент, который я забыл упомянуть в этом видео, — это то, как и где я беру рубашку. Я обнаружил, что наиболее стабильно беру рубашку у пупка, а не за край. Однако, если я ношу куртки или более плотную верхнюю одежду, гораздо эффективнее брать рубашку за край, чтобы убрать все эти слои. Ещё один момент, который стоит поэкспериментировать, — это то, как вы берёте рубашку, держите ли вы руку и пальцы на 6 часов или на 3/9 часов. Здесь много нюансов, и главное — результат. Надеюсь, это было вам полезно! Тренируйтесь с Джастином! Хотите провести занятия в Atrium в вашем районе и получить бесплатное место? Информация о хостинге здесь! Подпишитесь на Instagram, чтобы получать еженедельные материалы: / justin.shoots Партнёры
Главы 00:00 — Введение 03:00 — Снаряжение 04:25 — Безопасность 09:16 — Эффективность 17:07 — Скорость рук 20:05 — Демонстрации на половинной скорости 29:08 — Демонстрации на полной скорости 33:07 — Демонстрации захвата цели 37:17 — Заключение
