Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Скачането е по-добрата алтернатива за кардио тренировка и не е толкова натоварващо ако движенията се изпълняват с добра форма. Кръстоската е едно от любимите ми трикчета и е движение на което като научите основната техника можете да използвате въображението си да надграждате до безкрай. Ако видето ви е харесало можете да харесате, споделяте и също така да ме последвате в инстаграм, където също качвам материал свързан със скачането. @pookiejumps
