Кажется, я в тупике: что делать, если устал, выгорел, ничего не радует | Суркова

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска —
🎁 Утяжеленное антистресс одеяло от Beauty Sleep
По промокоду MUSTAFAEV действует скидка 7% на всё на сайте! 🔥 Наведите порядок в операционке бизнеса с курсом «Операционный директор» от Академии Eduson:
С промокодом ОРХАН — скидка 55%, второй курс на выбор в подарок и бонус — 30 промптов для ChatGPT для автоматизации процессов. Почему иногда кажется, что жизнь остановилась — и мы не понимаем, куда идти дальше? В этом видео мы вместе с Ларисой Сурковой, кандидатом психологических наук, практикующим психологом и основательницей центра «Психология счастья», разбираемся, что такое жизненный тупик и как из него выбраться. Мы говорим о тревоге, выгорании, потере радости и тех сигналах, которые подаёт тело, когда душа устала. Делимся личным опытом, практическими инструментами и честными наблюдениями, которые помогают вернуть энергию, уверенность и внутренний баланс. Это откровенный разговор о том, как снова почувствовать себя живыми и вернуть смысл даже тогда, когда кажется, что всё зашло в тупик. Таймкоды: 00:00 — Тема выпуска: как выйти из тупика 01:10 — Возможно ли, чтобы жизнь всегда приносила только радость? 02:45 — Когда пора бить тревогу 04:10 — Какие чувства испытывает человек в тупике 05:10 — За что: почему стоит задуматься, если вы задаете себе этот вопрос 07:22 — Главные признаки жизненного тупика 08:35 — Как наше здоровье намекает нам про наше состояние 09:40 — Пирамида потребностей: какая она в тупике жизни 11:23 — От тупика до депрессии один шаг? 13:58 — Сколько на самом деле нужно время на отдых 14:58 — Почему психолог должен направить вас к эндокринологу 16:00 — Написать свои мысли: как работает подсознание 17:00 — Как вернуть себя в ресурс, если вы на нуле 18:12 — Ничего не радует: что делать? 20:49 — Почему вроде в жизни все нормально, но что-то не то 22:00 — Чем опасно подавление эмоций 27:27 — Неудобно быть удобной: как вырваться из этого круга 30:26 — Как понять, что ты предаешь себя 32:39 — Почему так страшно начинать что-то новое 33:55 — Трудоголизм — тупик или мазохизм? 36:20 — Как перестать жертвовать собой ради других 38:43 — Почему иногда мы топчемся на месте хотя пытаемся расти 40:20 — Наши предки влияют на наши установки в настоящем? 41:30 — Накопленные обиды: зачем люди это делают 42:30 — В чем главная суть обид 44:13 — Возможно ли изменить низкую самооценку? 45:34 — Внутренний критик: как он на нас влияет 47:23 — Выйти из тупика возможно, только поборов внутреннего критика? 50:30 — Инструкция: как выйти из тупика 53:04 — Почему важно иногда просто взять паузу 54:05 — Поколение СДВГ: почему сериалы лучше соцсетей 55:23 — Зачем самому понимать, что для вас тупик 56:24 — Тупик в отношениях: как договориться 59:20 — Заземление: почему оно так важно для нас 01:00:41 — Влияет ли погода на внутреннее состояние людей 01:02:23 — Почему нельзя принимать решения, когда вы в тупике 01:03:25 — Массовое нытье: почему это сейчас так популярно 01:04:45 — Как на нас влияет современный темп жизни 01:06:45 — Стеклянный потолок: почему в этом случае нужна помощь 01:07:45 — Депрессивное состояние заразно? 01:09:04 — Если мы не можем встать с постели, что делать? 01:10:12 — Как бороться с тревогой 01:11:30 — Почему уровень тревоги в современном мире гораздо выше 01:13:04 — Можно ли оказаться в тупике при гипер контроле? 01:14:20 — Что чувствует человек, который вышел из тупика 01:15:24 — Итоги выпуска Соцсети Ларисы Сурковой: Telegram:
WebSite:
Instagram*:   / larangsovet   Орхан Мустафаев: продюсер, основатель контент-агентства TOTHEMOON Instagram*:   / omustafaev   Telegram:
«Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы. Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON —
— запуск, ведение и продюсирование видеоканалов *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #смыслжизни #кризис #психология ​Реклама. ИП Полупанов Г.В., ИНН 444300109806,​​​​​​ erid:​ 2W5zFGJUGAt Реклама. ООО "Эдюсон". ИНН 7729779476. erid: 2W5zFGZMAKi