Толчок гирь по длинному циклу 24+24 кг/94 раза/10 мин.
Экстремально Опасные Огромные Бензопилы Для Резки Деревьев
Мастер спорта против Чемпиона мира по боксу!
Беру САМОЕ ТОНКОЕ дешёвое САЛО и готовлю ШЕДЕВР. Вкуснятина за КОПЕЙКИ.
Гиря 20кг рывок в перчатках 10мин 113+101=214раз. (05.11.2024)
Толчок гирь по длинному циклу 28+28 кг/ 43 раза/5 мин.
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Рывок гири 24 кг/ 163 раза/10 мин.
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
Толчок гирь по длинному циклу 28+28 кг/64 раза/10 мин.
Толчок гирь по длинному циклу 20+20 кг/104 раза/10 мин
