КАРДИО НАГРУЗКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ПОВТОРЯЙТЕ СО МНОЙ ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ И ПРИВОДИТЕ ТЕЛО В ПОРЯДОК

Чтобы телу похудеть, надо потеть, для этого есть кардио нагрузка. Предлагаю вам попотеть вместе со мной в удобных домашних условиях. Повторяйте со мной вместе движения под музыку. Не получается с руками, делайте только ногами. столько кругов, сколько сможете. По технике, делайте широкие шаги!