Фітнес тренування вдома , без додаткового обладнання . Для початківців.

Привіт, друзі! Вітаю вас на каналі. Сьогодні я покажу вам простий, але ефективний тренувальний комплекс для всього тіла, який ви можете виконати вдома. Цей комплекс підійде для будь-якого рівня підготовки, і вам не знадобиться спеціальне обладнання. Треба включити відео і повторювати за мною☺️ Зробили? Відмінно, ви чудово впоралися! Не забудьте підписатися на канал , поставити лайк цьому відео та натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові тренування. Пишіть у коментарях, які вправи вам сподобалися найбільше та що ви хочете бачити у наступних відео. Бажаю всім гарного дня та до зустрічі у наступному відео!