Впервые физиологический стресс был описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром. Он не просто дал понятие данному явлению, но и описание: стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Со временем тема стресса развивалась и на сегодняшний день она приобрела особую актуальность. Так стали понятны механизмы влияния стресса на организм, последствия от него и конечно, были разработаны методы борьбы с данным состоянием. Стресс делится на три основные стадии. Для каждой из стадий характерны свои физиологические ответы и симптоматика, которая отражается в последствии и на психоэмоциональном состоянии человека. Понимая как работает стресс человек может эффективно выработать адаптивные стратегии его преодоления. Если же стрессовое состояние не получается преодолеть самостоятельно, то приходится прибегать к помощи специалистов. В данном видео Сусленникова Елена Викторовна, врач-психиатр, психотерапевт, расскажет о стадиях стресса, о симптомах, триггерах и как он влияет на человека. Также врач расскажет о методах самопомощи и о ситуациях, когда без специалиста уже не обойтись. 00:06 • Определение стресса 00:40 • Что вызывает стресс? 02:45 • Как стресс влияет на человека? 03:51 • Первая стадия стресса - мобилизация 03:45 • Вторая стадия стресса - стеническая отрицательная эмоция 05:38 • Как справиться со стрессом во второй стадии? 07:07 • Третья стадия стресса - астеническая отрицательная эмоция 07:45 • Методы лечения третьей стадии стресса #Стресс #СтрессовоеСостояние #Психотерапия ► Возникли вопросы? Консультация психиатра онлайн -
Консультация психотерапевта онлайн -
Телефон: +7 (812) 407-18-00 E-mail: mail@doctorsan.ru ► Клиника Доктор САН Сайт:
Вконтакте:
https://vk.com/doctorsan Telegram:
