Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этой беседе тренер Бронсон разъясняет заблуждения, связанные с кетогенной диетой в спортивном питании, уделяя особое внимание роли углеводов и адаптации жиров. Он развенчивает распространённые мифы о доступности энергии, истощении запасов мышечного гликогена и способности организма использовать жир при высокоинтенсивных тренировках. В ходе обсуждения подчёркивается важность понимания приоритетов окислительных процессов и новые исследования, подтверждающие преимущества кетогенной диеты для спортсменов. 00:00 Введение в кетогенную диету в спортивном питании 02:51 Заблуждения об углеводах 05:44 Понимание приоритета окислительных процессов 09:02 Миф об истощении запасов гликогена в мышцах 11:53 Доступность энергии и адаптация к жиру 14:29 Использование жира при высокоинтенсивных тренировках 17:32 Новые исследования в области кетогенного питания Ссылки тренера Бронсона Ссылки на любимые материалы тренера Бронсона! ✅ Домашний сканер состава тела InBody H30 ✅ Ноотропные сливки для кофе KetoBrainz. Используйте код «ketorehab», чтобы сэкономить 20%! ✅ Присоединяйтесь к Discord-группе тренера Бронсона! #кето #кетодиета #карнивор #упражнения #сила #спорт #уверенность в себе #групповойфитнес #здоровьеихорошеездоровье #фитнесдлялюдейстарше40 #приобретениеформы #советыпотренировкам #тонизирование #похудение #старше40 #жир #похудение #трансформация #genx Примечание: Хотя тренер Бронсон является аккредитованным специалистом по метаболическому здоровью, информация на этом канале не предназначена для лечения или диагностики каких-либо заболеваний. Материалы на этом канале не являются медицинскими рекомендациями. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься какой-либо деятельностью, которая может повлиять на ваше здоровье.
