Що треба знати про жири? Як контролювати холестерин? Все про корисні та шкідливі жири 🥑

ПРОМОКОД на Супер Омега-3 Вансітон: FITGUIDE 🔥 Замовити:
У цьому відео Сергій Драган розповість про жири і їхню роль у здоровому харчуванні. Які жири є корисними для здоров'я, а які краще обмежити? Як контролювати холестерин? Які є основні види жирів, які ми споживаємо щодня. Дізнаємося про мононенасичені та поліненасичені жири, насичені та трансжири, а також про їхні впливи на організм. Підписуйтесь на Fit Guide, щоб не пропустити нові відео 👉
Дивіться також на каналі Фіт Гайд🔽 ✅ Що заважає схуднути?    • Що заважає схуднути? Як подолати псих...   ✅ Перший раз у тренажерному залі    • Перший раз у тренажерному залі ⚡️ Що ...   ✅ Як накачати сідниці?    • Як накачати сідниці? 5 найефективніши...   #жири #харчування #спорт