Тренировка для беременных с акцентом на ноги и ягодицы

Домашняя тренировка для беременных девушек с акцентом на ноги и ягодицы. Тренировка с собственным весом, в которой прорабатываются ягодичные мышцы, мышцы аббдукторы и аддукторы бедра, которые важны в подготовке к родовой деятельности. Тренировка подойдет для девушек на втором и третьем триместе беременности. Тренировка подготовлена и продемонстрирована профессиональным физиотерапевтом, но я рекомендую выполнять её только при наличии разрешения вашего врача на физические нагрузки! Буду рада вашим комментариям, отзывам, и пожеланиям на следующие тренировки! Ваша Элина Мой инстаграм-   / other.physiotherapy