Свадхистана чакра: за что отвечает и как проявляется на уровне тела
На первом уроке курса "7 Шагов Йоги" я неслучайно предлагаю выполнить пасчимоттанасану. Дело в том, что эта асана способна с первого раза помочь выявить огромный комплекс физических и энергетических препятствий к тому, чтобы чувствовать себя легкими, сильными, гибкими и обладающими высоким жизненным потенциалом. А ведь именно к этой цели мы стремимся, вставая на путь йоги как саморазвития! Попробуйте выполнить эту асану (предварительно записавшись на курс, пройдя по ссылке ниже - если вы еще его не прошли :)). Уверен, что на любом уровне практики йоги, выполненная без предварительной подготовки и разогрева, пасчимоттанасана принесет вам яркий опыт общения - как с со своиим телом, так, вполне возможно, и со внутренним миром. Поскольку все люди разные, то ощущения будут разниться до бесконечности. Тем не менее, высока вероятность того, что проявит себя область поясницы. Та самая, где локализуется чакра свадхистана... Свадхистана чакра - за что отвечает и чем интересна? Подробнее обо всем смотрите в видео. Полезные ссылки: 1. Онлайн курс "Йога плюс Женственность" (первые три урока бесплатно) - 2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - 3. Мой канал в Инстаграме - / s_zamkovoi 4. Группа поддержки в Фейсбуке - / yogic
