В этом выпуске подкаста коммерческий директор Софья и нутрициолог Мария обсуждают всё, что важно знать о глютене и безглютеновой диете: • Что такое глютен и где он содержится? • Кому действительно нужно исключать глютен из рациона, а кому — не стоит? • Что такое целиакия, и как её диагностируют? • Можно ли доверять продуктам с маркировкой «без глютена»? • Есть ли овсянка без глютена и чем она отличается от обычной? • Как глютен влияет на работу кишечника и общее самочувствие? 💡 Разбираемся без мифов и крайностей — с научным подходом и практическими советами от эксперта по питанию. 🧠 Полезно для всех, кто интересуется здоровым образом жизни, питанием, пищевой непереносимостью и качеством современных продуктов. 👉 Смотрите, чтобы разобраться, нужен ли вам безглютеновый рацион — и как выбирать продукты осознанно! Подписывайтесь на наш: • Телеграм -
• Инстаграм -
https://www.instagram.com/stashevskoe... • Тик Ток -
• Дзен -
Приятного просмотра!😇
