Тренировки утром или вечером? Самое эффективное время. Реакция организма.

Всех волнует вопрос когда лучше тренироваться утром или вечером, но не все пытаются разобраться в том, какие факторы влияют на время когда нужно тренироваться именно вам. Мы в соц.сетях⬇ Web:
Instagram:   / capitaltri_kyiv   Facebook:   / capitaltricom   В сегодняшнем видео, мастер спорта международного класса(МСМК), Роман Король, расскажет о том, когда и по каким причинам лучше тренироваться, чтобы ваш тренировочный процесс был максимально удобен, а самое главное - эффективен. Для начала нужно определится с целью тренировки, улучшение техники плавания, интервальная тренировка по плаванию, увеличение силы в плавании, бег для похудения, подготовка к марафону, бег на средние дистанции, силовая тренировка, бег для развития выносливости, или же просто тренировка для здоровья. В нашем видео мы рассмотрели тренировку по бегу во 2 сердечной зоне(аэробной). Приятного просмотра, надеемся после этого видео, вы начнете планировать свою тренировку более тщательно! #когдатренироваться #тренировкиутром #тренировкивечером