Разворот внимания внутрь - важный этап на пути поиска истины

Много лет жизни мы смотрим вовне - стремясь к чему-то внешнему вещам, карьере, одобрению других людей. Иногда кризис или неудовлетворенность побуждает развернуть внимание внутрь и начать наблюдать свои мысли, эмоции и ощущения в теле.