Разминка/разогрев перед растяжкой или тренировкой // Тренируйся как балерина

Привет, друзья! Рада приветствовать вас на своем канале! Сегодня наша тренировка посвящена разогреву или разминке. Это сама важная часть любой тренировки и самая обязательная часть перед растяжкой. Оставляйте свои комментарии под видео, задавайте свои вопросы и пожелания, чтобы вам хотелось увидеть в следующих видео. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Обнимаю вас и Желаю хорошей тренировки! Если вы тут впервые: Я Софья Демеш-профессиональная балерина и педагог с высшим хореографическим-педагогическим образованием. Танцевала в ведущих Российских театрах, имею педагогический опыт в детской хореографической школе, а так же тренерскую деятельность в ведущих фитнесс–студиях Москвы. В настоящее время танцую в Венгерском Национальном оперном театре. Здесь вы можете найти меня и все то, чем я живу   / sofya_demesh