В това видео, ще ви покажа част от покупките, които сме направили с Крас. Как да си приготвяте лесни, вкусни и здравословни рецепти. Може да изпробвате домашна здравословна пица, много идеи за бърза закуска, след тренировъчно хранене и малко десерти :) И не забравяйте, че дозата прави отровата. Колкото и здравословна да е една храна, ако се прекалява с количеството, може да има негативни резултати върху тялото на човек! За още такива рецепти, може да се възползвате от Електронната ми Книга "Изгради мечтаното тяло с 69 здравословни рецепти" на този линк:
От книгата ще научиш: 1. Как да постигнеш дългосрочни резултати чрез "Гъвкавата диета". 2. Какво са макронутриентите и защо е важно какво количество приемаме. 3. Какво са микронутриентите и защо са важни за здравето и кожата ни. 4. Съдържание на калориите и макронутриентите в храните. 5. Бонус съвети: 12 стъпки за постигане на дългосрочен успех. 6. Бонус от 4 примерни менюта за 1000, 1500, 2000, 2500 калории. 7. Списък със здравословни храни и стойностите им за 100 г. 8. Калориен калкулатор и как да го използвате за изчисляване на дневните си калорийните нужди. "Изгради мечтаното тяло с 69 здравословни рецепти" е онлайн книга, до която ти ще имаш вечен достъп, по всяко едно време и от всяка една точка на света чрез Интернет. Книгата включва 69 здравословни рецепти. Към нея ще получиш още: 1. Четири примерни менюта с изчислени калории. 2. Списък със здравословни примерни храни и стойностите им за 100 г. 3. Калориен калкулатор за изчисляване на калориите според вашите нужди. 4. Онлайн наръчник за здравословно хранене. 5. Възможност за участие в томбола за 10 чаши с наш принт. Първите 100, които закупят книгата, автоматично участват в томболата. Може да видите и рецептата ми за протеинови вафли - • ПРОТЕИНОВИ ВАФЛИ Може да се абонирате за канала ми тук - / @ИвелинаМихайлова-п7г За още идеи се пресъединете към групата ми във Фейсбук - / 227917771101213 За да ме подкрепите и в Инстаграм -
https://www.instagram.com/mrsmihaylov... 