Наассан Алена ,авторизованный преподаватель аштанга йоги в традиции Шри К.Паттабхи Джойса, руководитель проекта ashtanga.in.ua, направленного на развитие и популяризацию аштанга йоги в Украине в интервью о йоге проекту ⭐ SLAVYOGA ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ НАВИГАЦИЯ И БЫСТРЫЕ ССЫЛКИ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ ► 00:27 о выборе аштанга йоги среди других стилей и направлений ► 04:22 о знакомстве с мастером аштанги - Марком Дарби и обучении у него ► 06:24 о современных требованиях для авторизации в аштанга йоге, которые на сегодняшний день присутствуют в Майсоре ► 08:33 о ярких впечатлениях о Шри К. Паттабхи Джойсе ► 10:43 о бандхах (замках) и дришти (точках концентрации внимания) в аштанга йоге ► 15:36 о яме и нияме и принципе брахмачарьи в аштанга йоге ► 19:08 о конференциях Шарата Джойса и теоретическом обучении в аштанга йоге ► 20:30 о раннем подъёме, брахма мухурте и личной практике Алёны Наассан ► 22:09 как научиться рано вставать, чтобы осуществлять практику ► 24:34 о личных проблемах Алёны Наассан со здоровьем до практики йоги ► 27:42 о значении виньясы в практике аштанга йоги ► 30:05 о системном подходе аштанги и достижении самадхи ► 32:22 о адаптации аштанга йоги к современным условиям жизни ► 35:18 о рекомендациях для практики в аштанга йоге ► 38:41 о том, как Паттабхи Джойс убрал стойку на руках и шпагаты из первых серий и постепенной проработке тела ► 43:29 о сложных асанах (ширшасане, куккутасане и др.) в первой серии аштанги и опасности их раннего выполнения, а также важности практики с опытным преподавателем ► 49:08 о деятельности Алёны Наассан в Украине Вопросы задавал Сергей Чернов ❤️ Спасибо за лайк и подписку! Telegram 👉
ВК 👉
https://vk.com/4ernovsergei #йога #yoga
