Ешьте киноа на завтрак каждый день, и вы быстро потеряете жир на животе! Легко и невероятно вкусно.

Добро пожаловать обратно в Seasons & Spoons! 🌿 Сегодня мы готовим простое, полезное блюдо, полное цвета и вкуса. 🥕 Ингредиенты: Основные: красный лук – 1 каперсы – 30 г (2 ст. ложки) чеснок – 2 зубчика чили – 1 морковь – 1 цуккини – 1 маленький (150 г / 5 унций) яйца – 2 пшеничная мука – 1 ст. ложка (8 г) соль черный перец масло – 20 г (1 ст. ложка) петрушка – горсть укроп – несколько веточек киноа – 200 г (1 чашка) вода – 400 мл (1 2/3 чашки) Соус: греческий йогурт – 150 г (2/3 чашки) чили – 1/2 укроп – несколько веточек черный перец Этот рецепт основан на простых шагах, свежих продуктах и уютных, комфортных блюдах, которые можно наслаждаться в любой день недели. Будь то гарнир или основное блюдо — оно полно уюта и вкуса. Давайте принесем немного сезона на кухню 💚 ✨ Не забудьте: 👍 Поставить лайк 💬 Поделиться своими мыслями 🔔 Подписаться на больше свежих и вкусных идей