Стресс на работе, как справиться?

Записаться на интенсив по Python:
——————————————————————— Телеграмм канал с кучей полезных ресурсов для новичков в программирование:
Меня можно найти тут:   / ryabova.lud   ——————————————————————— Сегодня поговорим про причины появления и способы борьбы со стрессом. Расскажу, как я борюсь со стрессом и что нужно делать, чтобы его избежать. Эти методы могут помочь вам эффективно справляться со стрессом на работе и улучшить общее самочувствие. ——————————————————————— Видео, которые я упомянула: Как бороться с прокрастинацией:    • Как бороться с прокрастинацией?   ——————————————————————— ТАЙМКОДЫ: 00:00 Вступление 00:36 Откуда берется стресс? 00:50 Причины появления стресса 01:03 Влияние стресса на здоровье 01:46 Способы борьбы со стрессом 01:57 Физическая активность 02:37 Анонс интенсива по Python 03:57 Переключение внимания 04:31 Запись своих мыслей 05:20 Общение с коллегами 06:29 Маленькие радости 07:06 Витамины и Правильное питание 07:55 Вывод ——————————————————————— Статьи про работу со стрессом: 8 способов борьбы со стрессом на рабочем месте (
Как бороться со стрессом (
Как справиться со стрессом? (
13 способов быстро снять стресс (
——————————————————————— Используйте промокод ITGIRL для скидки в 25% на премиум подписку на платформе IT Resume -
И откройте доступ к более чем 100 премиальным задачам, в том числе с собеседований в топ-компании, а также к подсказкам и подробным разборам. ———————————————————————