Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Селуянов в понятном широкой публике формате. Читает лекцию инструкторам фитнес-клубов. Эта лекция уже есть на YouTube, но я привел в порядок звук (работал только правый канал, убрал шумы, нормализовал) и склеил кусочки в одно видео.
