Большая часть умения быть твердым - это научиться справляться с болью. По сути, боль выполняет ту же функцию, что и наши эмоции, посылая сигнал о том, что что-то не так. И так же, как и в случае с эмоциями, ключ к умению справляться с болью – научиться правильно на нее реагировать. Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги НАПРЯГИТЕСЬ! Стив Магнес, #напрягитесь) В этом эпизоде: • Как справляться с болью • Что делать, когда вы на грани срыва Заходите на чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея.
