Стресс, үрей, уайым, қорқыныш — бұл күнделікті кездесетін эмоциялар. Олар біздің физикалық және психикалық денсаулығымызға кері әсер етуі мүмкін. Осы видеода біз осы сезімдермен қалай күресуге болатынын және жан тыныштығын табу жолдарын қарастырамыз. Стресті басқарудың тиімді әдістерін үйреніп, ішкі тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін тәсілдерді талқылаймыз. Қорқыныш пен үрейден қалай арылуға болатынын және толыққанды өмір сүруді қалай бастауға болатынын білу үшін осы видеоны көр! Инстаграм:
https://www.instagram.com/dr_dauletba... #medicalstudent #медицина #тревога
