Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 3 МЕСЯЦА? | Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ"

Многие люди хотят убрать живот, убрать бока или избавиться от жира на животе и теле. Кто то хочет увидеть кубики, а кто то мечтает сделать просто плоский живот. Есть те, кому достаточно снизить вес всего на 10 кг, чтобы влезать в любимую одежду, но есть и те, кому нужно худеть на 20, 30 и 40 кг. Как это сделать и с чего начать? Какую диету выбрать, какие тренировки выполнять? Сколько на это нужно времени? Вопросов много и мне захотелось дать на них четкий ответ. Меня зовут Данько Никита - Эксперт по снижению веса и возвращению стройности с системным подходом. Я знаю что сейчас тебе нужна помощь, поддержка и знания для возвращения в стройное тело! Я знаю, через какую боль ты проходишь. Дважды набирал лишний вес и дважды сбрасывал. Проверил всё на себе — знаю, что действительно работает, а что только добавляет страданий.    • Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 3 МЕСЯЦА? | Про...   (Набор)    • Как похудеть на 30 кг. Моя история похуден...   (Снижение) Я изучал психологию, йогу, дыхательные практики, медитации, постановку целей — чтобы создать DNK: методику глубокой перезагрузки тела, психики и образа жизни За последние 10 лет я помог 100 000 + человек снизить вес и улучшить форму - много кейсов в моем инстаграм   / dankonikitaproject   💠 Метод DNK — это не только питание и спорт Это система, которая работает с телом и психологией. 🎯 — ставим реальные цели и идём к ним 🧠 — выполняем психологические упражнения, учимся работать с мыслями, чувствами, тревогой и страхами, 💬 — перестаём сравнивать себя и критиковать 🍽️ — выстраиваем питание без запретов 🚶 — возвращаем движение и активность в жизнь 🧘 — делаем тело живым, гибким и чувствующим через йогу, медитации и дыхательные практики 😌 — отдыхаем без чувства вины и получаем удовольствие от процесса 🔥 Не ищи волшебную таблетку — волшебство рождается в действии. Настоящие изменения начинаются внутри тебя. . Ссылка на мой сервис DNK
Музыка:    / @dankonikitaproject