40 минут движения и практики потока

Любые движения делаются через состояние заботы, любови к своему телу. Каждую позу можно упростить или не делать. Работаем с тем, что есть на сегодняшний день. Включите музыку и насладитесь 40 минут своим телом. Перед выполнением, если есть желание можно сделать разминку тела и потом приступить, таким образом получится полноценная практика. Дыхание спокойное. Учимся концентрироваться и был в моменте через движение. ----------------------------------------------------------------------------- Поблагодарить и поддержать преподавателя и канал можно переводом на карту : 5100 7050 1972 1986 ► КАРТА РАЙФФАЙЗЕН Для перевода из-за рубежа ► PayPal: skibidyboom@gmail.com -----------------------------------------------------------------------------