Как полюбить себя? 5 упражнений для поднятия самооценки

Как по-настоящему полюбить себя? Рассказывает психолог, КПТ и АСТ терапевт, преподаватель на курсе «Доказательная психотерапия РПП» в Психодемии Екатерина Кабанченко. Мы подготовили серию простых видео, в которых участники нашего коммьюнити делятся психологическими советами. Мы знаем, что вы все это и без нас знаете. Но иногда полезно напомнить самому себе о простом, но важном, или поделиться видео с клиентом. Планируем выпускать видео раз в неделю. Поддержите нас реакциями, если стоит продолжать Научитесь строить здоровые и гармоничные отношения на терапевтическом курсе «Понять себя и партнера: психология отношений». Вы сможете решать конфликты, открыто говорить о сексе, распределять обязанности в паре, поддерживать интерес друг к другу и многое другое. Неважно, есть ли у вас партнер сейчас: с полученными знаниями и навыками вы сможете и легче найти того, кто вам подходит, и улучшить существующие отношения. Подробнее о курсе -