Что на самом деле такое здоровое питание? Украшать себя изнутри! Мы часто напитываем наш мозг, но забываем напитать именно тело. Здоровое питание ассоциируется с ограничениями, но на самом деле здоровое питание = определенное состояние. Я хочу чтобы вы просто сравнили как вы себя чувствуете после тяжелой и после легкой пищи. И в этом выпуске я хочу дать вам основные запросы нашего тела, в чем оно нуждается и как питаться здоровой пищей, не чувствуя, что вы себя в чем либо ограничиваете. Подписывайтесь на мой канал, здесь я говорю про женский образ жизни, про формирование здорового отношения к себе и про заботливое отношение к своему телу! / @katshein Канал для женщин в телеграм: / katrin.shein
