Содержание: асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста. Демонстрирует Марина Шарапова. Первая часть тут: • Йога для пожилых. Комплекс упражнений №1 Вторая часть: • Йога для пожилых. Комплекс упражнений №2 Третье часть: • Йога для пожилых. Комплекс упражнений №3 Четвертая часть: • Йога для пожилых. Комплекс упражнений №4
http://vk.com/bodysoft 