Прогулка для начинающих на 1 милю | Серия «Стальной город»

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Эта тренировка СНЯТА специально для YouTube. Это тренировка на 1 милю (15 минут), смонтированная из версии тренировки на 2 мили (30 минут). Если вам понравилась эта тренировка на 1 милю, полная версия доступна в приложении Walk at Home, подпишитесь здесь:
Хотите начать ходить? Это один из ЛУЧШИХ способов начать двигаться! За 15 минут вы пройдете 1 милю... прямо у себя дома! Всего за 2000 шагов ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОЗГА УЛУЧШИТЬ КРОВООБРАЩЕНИЕ И ПРОСТО ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО... уххх, Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО... давай, Джеймс Браун! Снаряжение не нужно... только плотно зашнурованные кроссовки! Если вам понравилась эта прогулка на 1 милю, вам понравится и версия на 2 мили в приложении WALK AT HOME. Подпишитесь здесь:
ДАВАЙТЕ ПРОГУЛЯЕМСЯ! Больше тренировок! 🚶‍♀️ Подпишитесь на наше самое продаваемое приложение по ссылке
➡️ Посетите наш магазин на Amazon:
💻 Посетите наш официальный сайт:
О Walk at Home®: 🔹 Walk at Home — ведущий мировой бренд фитнес-ходьбы. Созданный Лесли Сансон, Walk at Home помогает МИЛЛИОНАМ людей вести активный и здоровый образ жизни уже более 30 лет. Walk at Home — один из самых продаваемых фитнес-брендов в массовых розничных магазинах, включая Walmart, Target и QVC. Популярный канал Walk at Home на YouTube насчитывает более 3 миллионов подписчиков и входит в число ЛУЧШИХ ФИТНЕС-КАНАЛОВ на YouTube. Популярное приложение Walk at Home предлагает новые комплексы тренировок каждый месяц! Узнайте больше на
🔹 Подписывайтесь на Walk at Home: 📸 Instagram: @WalkAtHome 👍 Facebook: @WalkAtHomeOfficial 🐦 Twitter: @WalkAtHome 📺 YouTube: @WalkAtHomebyLeslieSansone 📱 Tik Tok: @WalkAtHome Walk at Home от Лесли Сансон® — это канал на YouTube, посвящённый домашним тренировкам по ходьбе и фитнесу. Присоединяйтесь к команде Walk at Home, чтобы узнать о тренировках на километры, жиросжигающих тренировках, планах тренировок и многом другом. Мы также с удовольствием публикуем видео о силовых тренировках, кардиоупражнениях, быстрых и лёгких тренировках, укрепляющих программах и многом другом! Не забудьте подписаться и включить колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео с тренировками. Приятной прогулки! #walkathome #walkingworkouts #тренировки