3 упражнения от сутулости и боли в спине — эффект вы почувствуйте сразу 🔥

Болит спина? Чувствуете зажимы в грудной клетке и сутулость? Эти 3 простых упражнения займут всего 5 минут, но уже после первого раза вы почувствуете, как тело расправляется! Тренировка подходит для любого уровня подготовки, особенно для тех, кто много сидит за компьютером. Работаем с причиной, а не со следствием — через движение, осанку и дыхание. Подписывайтесь на канал и делитесь ощущениями в комментариях! Тренировка от мощин на лбу здесь 👉    • Стопы - наш фундамент 👣 в свои 40 лет я со...   ⏬ Забирай бесплатный Гайд «Отёки»:
и Гайд «Плоский живот»
⚡ Запишись на бесплатную консультацию по осанке – разберу твою фотографию и расскажу, как осанка влияет на отеки и где твои зажимы:
💡 Подписывайся на канал, если хочешь разбираться в своём теле и делать его здоровым:
ТБот с тренировками:
#сутулость #больвспине #осанка #здоровьеспины #раскрытиегруднойклетки #упражнениядома #здоровоетело #работаосанки #упражненияотсутулости #иннасовкова