ХОДЬБА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. КАК УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?

✅ Как начать с ДВУХ ШАГОВ и научиться ходить далеко, долго и легко? Выносливость при ходьбе можно увеличить. После инсульта я учился ходить с нуля. Каждый шаг требовал неимоверных усилий. Сейчас я уверенно прохожу 5-8 км. Это новая степень свободы! Можно гулять по лесу, любоваться красотой, а не глядеть себе под ноги и контролировать каждый шаг.