ВЕРХНЯЯ И НИЖНЯЯ ТЯГИ НА СПИНУ - КАК СДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

КАК СДЕЛАТЬ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - ВЕРХНЯЯ И НИЖНЯЯ ТЯГИ ПРИСТАВКА СКОТТА НА БИЦЕПС сотрудничество / программы тренировок и питания пишите в инсту instagram/zver.on tiktok/pro100ka4ok #домашняякачалка #тяганаспину #качалка