Напряжение под затылком. Как убрать

Скачать видео можно на моем Телеграм канале
НАПРЯЖЕНИЕ ПОД ЗАТЫЛКОМ. КАК УБРАТЬ. Бывает, что спишь неловко или сидишь весь день за компьютером, и начинает болеть голова с характерным напряжением под затылком. Не всегда это мышечная история, но этот пост про мышцы. Используйте один из предложенных вариантов мячей (теннисный тоже можно) и попробуйте деликатно раскатать мышцы. Боли быть не должно. Остальные рекомендации на видео. Напишите о своих ощущениях как сделаете. Я ДЕЛАЮ ВИДЕО ДЛЯ ВАС И ВСЕГДА ЖДУ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ⠀ С уважением,⁣⁣ Александр Семенов⁣⁣ @alextrenersemenov⁣⁣ Сооснователь⁣⁣ @anatomyclubcom⁣⁣ Основатель онлайн-школы⁣⁣ @anatomystudy.ru ➡️➡️➡️ Получить пробный урок «Тесты на импиджмент» из курса «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» можно по ссылке: