Можно ли накачать пресс за 30 дней? Я решил это проверить! Придумал одно упражнение и изменил питание. Мне нужно было любыми путями накачать пресс, ибо живот у меня был огромный, именно сделать его рельефным мне не хватало. Как накачать пресс за 30 дней? Смотри ролик и все узнаешь! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Найди меня / Find me at : ✅ВКОНТАКТЕ-
https://vk.com/gerka_715 ✅ИНСТАГРАМ- / ✅КОЛЯ ЮТУБ-
https://www.youtube.com/channel/UCGoV... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #пресс #тренировкивдомашнихусловиях #какнакачатьпресс #правильноепитание
