В этом видео разбираем популярные мифы о БАДах, витаминах и пищевых привычках, которые тиражируют даже топовые ЗОЖ-блогеры. Узнайте, какие БАДы действительно работают, почему хочется сладкого или соленого, и как отличить нехватку витаминов от пищевой зависимости. 🔍 В выпуске: ✔ Как правильно принимать БАДы – дозировки, совместимость, реальная эффективность ✔ Почему хочется сладкого – дефицит хрома или психологические причины? ✔ Натуральные vs синтетические витамины – есть ли разница? ✔ Как понять, каких витаминов не хватает – анализы или симптомы? ✔ Топ-5 бесполезных БАДов, которые вам продают 💡 Для кого это видео: Для тех, кто пьет витамины, но не видит эффекта Кто устал от противоречивых советов по питанию Кто хочет разобраться в пищевом поведении и понять сигналы тела 📌 Ключевые вопросы: Нужно ли пить витамины постоянно? Как выбрать БАДы, которые действительно работают? Почему тянет на вредное – сладкое, соленое, острое? Какие анализы сдать, чтобы проверить нехватку витаминов? 👇 Оставляйте в комментариях ваши вопросы про БАДы и пищевые привычки – разберем в следующих выпусках! 💬 Хочешь не просто слушать, а разбираться в себе? Запишись на консультацию — это проще, чем выбирать БАД в аптеке. Заполни форму и с тобой свяжется Юлия или Нелли лично. ttps://forms.yandex.ru/u/68306bc7493639e217f721f2/ ► Наш подкаст на других ресурсах:
https://vk.com/theresthing / @theresthing
► Подписывайтесь на соцсети Абрамкиной Нелли: ▫️ Telegram-канал —
▫️ Instagram* — / abrawkina ► Подписывайтесь на соцсети Шикаревой Юлии: ▫️Telegram-канал -
▫️ Instagram* — / julia.shikareva Таймкоды: 00:00 — Милфы в эфире: будет жарко, без мыла и мотивационных соплей 01:09 — Что за разговор тут затеяли? Спойлер: он может изменить твои привычки 01:28 — Хочешь копчёное? Это не просто гастрономия, а сигнал от тела 07:44 — Сладкое — это не слабость. Это запрос. Но от чего? 08:55 — Любишь острое? Может, организм просто просит взбодриться? 09:41 — Подагра, мясо и вино: комбо, которое разрушает тебя медленно, но верно 13:06 — «У меня всё в норме» — миф, за который платят здоровьем 15:55 — Где найти еду без химии? (и не продать душу за брокколи) 19:17 — ЗОЖ: спасение или ещё один повод себя гнобить? 23:09 — Почему зелень может быть токсичной? Даже петрушка не без греха 27:06 — «Дураки едят салаты» — коуч выдала непопулярное мнение 28:28 — Молодость после 40: крем тут не поможет. Зато поможет кое-что другое 29:20 — Вкусняшки = любовь? Как еда заменяет эмоции нашим детям (и нам тоже) 30:56 — ТОП-советы после 30: поддержка, а не наказание для тела 33:59 — Что можно пить без анализов? (и не угробить печень) 38:52 — Какие БАДы работают, а где просто дорогая пыль в капсулах? 44:07 — Все говорят разное. А кому вообще можно верить? 49:37 — Хочешь быть здоровой? Придётся взять ответственность. Никто, кроме тебя. Music: 'Desert Road' by SergePavkinMusic
