КАРНИВОР диета: меню, протокол, руководство — БРЕД! Доктор Никита Харлов объясняет, что такое карнивор протокол на самом деле. Чужие шаблоны не работают у всех. #КарниворДиета #КарниворПитание #КарниворПротокол #БезрастительноеПитание #МясноеПитание ✅ Что такое карнивор диета? Это стиль питания преимущественно животной пищей. Это явление пошло "из народа", пресытившегося однообразными советами о здоровом питании (типа: ешьте больше овощей и фруктов, ешьте меньше мяса, ешьте меньше жирной пищи) и болезнями, которые этими рекомендациями и вызваны. Так как нет единого источника информации, значит каждый трактует карнивор питание, как вздумается и в зависимости от своих целей (коммерческих, идеологических, или как "просто по приколу"). Например, Карнивор протокол Кевина Стока (Kevin Stock) стал популярен в русском интернете. Не имею ничего против самого автора этого протокола, а также рад за тех, кто отлично себя на нём чувствует! Однако, как показывает практика, он не всем подошёл. Личные сообщения у меня завалены письмами тех, кто "не пережил" ту или иную ступень протокола и теперь одновременно боится как продолжать (потому что стало хуже), так и бросать (потому что "Остальным же так хорошо...может быть ещё потерпеть и всё наладится?"). Потому что нельзя всех ровнять под единый шаблон, написанный здоровыми(!), спортивными(!) людьми. И тем более не работает схема: "Вчера услышал(а), что нужно есть только мясо, чтобы похудеть и выздороветь, а сегодня уже на уме рацион карнивор диета говядина-соль-вода" А как тогда правильно заходить на безрастительное питание, Доктор Ник? Если в процессе своих поисков, экспериментов, элиминаций и прочих драматически-диетических страданий вы окажетесь на преимущественно мясном питании с минимумом растений и это будет для вас комфортно, тогда это ВАШЕ. Штука в том, что в процессе поисков каждый остановится на каком-то своём, комфортном уровне. Какая разница, будет это карнивор, кето, палео, LCHF или что-то ещё, если оно не вредит? Только безумец будет натягивать свою физиологию на безликий шаблон и бесконечно страдать ни за что. Это не отменяет необходимости в эксперименте, наработки опыта через ошибки. Только не теряйте голову среди этих диетических брендов. И помните, что чинить вас после неудачны попыток будут не карнивор гуру, а доктора официальной медицины. Превращайтесь в сверххищников постепенно, иначе бо-бо! Полная версия подкаста • Моя КАРНИВОР диета. Выводы врача: мясо леч... Полезные статьи в телеграм
Сайт Доктор Ник
Инста / nikharlov_md ФБ / nikharlov ВК
https://vk.com/nikharlov_md Стиль питания животной пищей, что такое карнивор протокол, мясное питание. Карнивор меню, карнивор руководство. • КАРНИВОР диета: меню, протокол, руководств...
