Все проблемы - в голове. Поговорим про наши убеждения.

Предлагаю поговорить о том, как наши убеждения влияют на нашу жизнь. Обсудим деструктивные установки и когнитивные искажения, любимые всеми стереотипы и мистическое мышление. Да мало ли в нашей голове тараканов? Давайте с ними знакомиться:) Telegram для запросов:
Facebook:   / psychologistirinatsyurupa   Telegram-канал:
B17.ru:
WhatsApp:
00:00 Вступление 02:44 Как прекратить катастрофизацию? Как поймать волнение? 09:19 "Если уто-то меня задел, я теряюсь. Потом постоянно кручу в голове мысли, ругаю себя за то, что вовремя не могла сразу поставить на место хама". 13:03 Вопрос про типологию личности "холерик, меланхолик" и.т.д. Насколько она верна? Может ли человек изменить тип личности. 15:50 "Как побороть свое убеждение, что я с чем-то не справлюсь?" 18:19 Несколько слов о том, чем отличается психолог с тараканами в голове от своего клиента с тараканами в голове. 20:46 Про оптимистов, пессимистов и реалистов. Может ли человек измениться? 25:10 "До сих пор борюсь с собой на тему: Что подумают люди?" Как от этого избавиться?" 28:24 Как выявлять свои когнитивные искажения и как с ними работать. Какие три вещи никогда не прощаются ни оной женщине. 34:20 В чем отличие КПТ и РЭПТ? 37:38 Страх неизвестного. Вдруг случится что-то плохое, что невозможно контролировать. 38:31 Страх перед собеседованиями. 40:21 Глубинные мысли, запускающие эмоции и мысли "второго порядка", которые работают как защита. Какое будущее предрекали Ирине. 42:07 "Я считаю, что моя физическая боль не важна, пока ее можно терпеть". 43:06 Нормально ли любить животных больше, чем людей? 44:35 Про терапию эмоциональных схем. Ссылка на лекцию    • Терапия эмоциональных схем и будущее когни...   Роберта Лихи. 45:03 Долженствование "Женщина должна быть хорошей хозяйкой". 49:53 Тревожность за ребенка. Пример из практики. 51:04 Поздравление с днем рождения одного из зрителей. Ответ на его вопрос. 54:35 Как начать жить более свободно? 55:09 Установка "Мне в моем возрасте поздно..". Эйджизм. 57:20 "Чтобы прожить негативные эмоции мне приходится долго проговаривать их. Становится жалко времени". Почему мы часто "гоняем" мысли по кругу. 58:55 "Почему люди не осознают, что имеют право жить свободно? И даже сопротивляются этому". 01:02:32 Можно ли самостоятельно "вылечить" избегающий тип привязанности. 01:04:50 Как реагировать на собеседника, который говорит только о себе и это не интересно. 01:06:12 Как выйти из замкнутого круга тревожного расстройства? 01:06:54 Может ли КПТСР развиваться впоследствии абьюза сестры? 01:08:22 Про вопросы в стиле "Как перестать бояться". 01:11:35 Деструктивное убеждения могут не осознаваться? 01:11:15 "Есть четкое убеждение, что я должна обязательно родить. А я не хочу". 01:14:16 Завершение Поддержать наш канал вы можете здесь: для России
вне России
Мы будем вам очень признательны за поддержку.