Японская Домашняя Еда｜12 Простых и Полезных Рецептов для Ужина

Здравствуйте, и большое спасибо, что смотрите мои видео! 🌿 В этом видео я делюсь **12 простыми и полезными японскими домашними рецептами**, идеально подходящими для ужина. Я использую сезонные ингредиенты, такие как *корень лотоса (ренкон)* и *японский ямс (нагаймо)* – овощи, популярные в Японии благодаря своей нежной текстуре и пользе для здоровья. Надеюсь, эти рецепты станут *вдохновением и идеями для вашей повседневной кухни.* 🍱 ================================================== 00:00 - Вступление 00:31 - Японский ямс (нагаймо) с соусом умэбоси 01:46 - Котлеты из куриного фарша с ломтиками корня лотоса (ренкон) 05:55 - Суп мисо с молоком и китайской капустой 08:01 - Гратен с курицей и нагаймо 10:18 - Салат из корня лотоса и водорослей хидзики 12:34 - Суп мисо с томатами, курицей и корнеплодами 16:37 - Грибной суп 18:04 - Обжаренная свинина с дайконом в соевом соусе 19:40 - Жареная морковь 20:48 - Приготовленная на пару рыба тай с тофу, политая горячим кунжутным маслом ================================================= 【Akari】 🇯🇵 Япония Родилась в 1985｜💊 Фармацевт Как фармацевт, я поняла, насколько питание влияет на тело и разум. Теперь я делюсь реалистичными и сбалансированными рецептами для здоровой жизни. #здоровоепитание #простыерецепты #домашняяеда