Запор: убери быстро и навсегда! Простые и доступные всем рекомендации

Если вы смотрите это видео, значит, вы, вероятно, уже пытались избавиться от запоров с помощью слабительных, овощей, фруктов и клетчатки. Но ваши запоры по-прежнему остаются с вами. Причина их упорства — это множество антинаучных мифов, которые ведут вас по неправильному пути. В этом видео, опираясь на 26 исследований, я предоставлю вам список овощей и фруктов, которые действительно помогают избавиться от запора, а не усиливают его. Также я научу вас выбирать клетчатку, которая реально работает при запорах (потому что часто вам просто продают бесполезную), и расскажу, какая именно вода и напитки облегчают запор, а какие, наоборот, его усугубляют. И я объясню, как слегка изменить образ жизни, чтобы ваш кишечник работал как часы! Простое решение для запоров без слабительных 🚽 📎 Полезные ссылки 📎: 🥗 Лечебный рацион — персонально для вас: 🔗
Рацион, который поможет: • Вернуть энергию и бодрость • Очистить кожу, укрепить волосы, восстановить фигуру • Привести в норму вес — без стресса и жёстких диет • Нормализовать сон, пищеварение и устойчивость к стрессу Подходит при: • Диабете, подагре, аллергиях • Аутоиммунных заболеваниях, эндометриозе • Камнях в почках, аденоме простаты • Болезнях печени, повышенном холестерине и других состояниях. 📩 Есть вопрос? Напишите в чат — Доктор Валентина ответит 🔗
________________________________________ 🧠 Бесплатные тесты и разборы: 🍽 Питаетесь ли вы правильно? Пройдите тест и получите разбор: 🔗
💡 Есть ли у вас дефицит магния? 🔗
🌿 Нужен ли вашему организму детокс? 🔗
________________________________________ 🔥 КЛУБ Макса Погорелого — всё о питании и здоровье! 🔗
В клубе: • Возможность задать вопрос Максу • Закулисье кухни и тренировок • Поддержка и живое общение с единомышленниками • Глубокие знания о питании, БАДах, продуктах и восстановлении здоровья • 🎁 Эксклюзивные материалы и бонусы — только для участников ________________________________________ 🍎 Бонусы, рецепты и полезности 📚 Мы делимся рецептами, списками продуктов, конспектами видео и другими материалами: 🔗
________________________________________ ❤️ Поддержать наш проект: ✔ Донаты на сайте:
✔ PayPal: moveat.expert@gmail.com ✔ Boosty:
✔ Patreon:   / moveat   ________________________________________ 📲 Мои соцсети — присоединяйтесь! ✔ Telegram:
✔ Instagram:   / max_pogorely   ________________________________________ 🎥 Рекомендуем посмотреть: 📁 Полный список видео:
📄 Список научных исследований:
________________________________________ ⏱ Тайм-коды: 00:01 О чем это видео? 02:48 Функциональный запор 03:19 Чем плохи слабительные 04:24 Клетчатка не помогает при запорах? 06:25 Тест сбалансированного питания 07:42 Какая клетчатка помогает при запорах? 10:38 Семя льна при запорах 12:50 Псиллиум при запорах 13:39 Клетчатка разрушает кишечник? 14:41 Телеграм-канал 15:14 Клетчатка плохо помогает 15:51 Бобовые и орехи при запорах 16:25 Клуб Макса Погорелого 17:32 Цельнозерновые продукты при запорах 19:32 Какие из овощей лучше помогают при запоре 23:52 Лучшие фрукты при запорах 26:44 Фрукты, которые усиливают запор 29:52 Грибы при запоре 30:19 Какие напитки помогают при запоре? 33:11 Время питания для снижения запоров 34:38 Добавки против запора: сенна и оксид магния 35:20 Пробиотики при запорах 35:57 Кефир от запоров 36:27 Бегом от запора 🙏 Спасибо за просмотр! Если было полезно — ставьте лайк 👍, подписывайтесь и жмите на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые видео. До встречи! Макс Погорелый и команда Moveat.Expert #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #запор #твердыйстул #кишечник #слабительное #клетчатка #овощи #фрукты #запоры #чтоделатьпризапоре #какизбавитьсяотзапора #лечениезапора #запорчтоделать #растворимаяклетчатка