Мʼяке тренування для вагітних, щоб розвантажити спину 💛| mobility, stretching, flow

Це тренування створене спеціально для майбутніх мам, які хочуть зняти напруження у спині, тазі та ногах. Ми працюємо м’яко, з турботою про тіло й малюка 🤰 Підійде для будь-якого триместру — допоможе зменшити біль у попереку, покращити поставу та кровообіг. 🧘‍♀️ Що тебе чекає: – легкі рухи для розслаблення спини – дихальні практики для зняття напруги – безпечна мобілізація тазу Пам’ятай: прислухайся до свого тіла, рухайся у своєму темпі і отримуй задоволення 💛 #тренуваннядлявагітних #вагітність #стретчингдлявагітних #мобіліті #здоровавагітність #фітнесдлявагітних