Как вернуть энергию и ясность ума после 70 лет — без таблеток и стыда | Здоровье пожилых.

Как вернуть энергию и ясность ума после 70 лет — без таблеток и стыда | Здоровье пожилых. Чувствуете усталость, туман в голове, потерю интереса к жизни и близости? Возможно, причина не в старости, а в тихой привычке, которая годами истощает вас изнутри. В этом видео опытный врач 90 лет делится, как ежедневная разрядка влияет на мозг, гормоны и душу пожилого человека. Вы узнаете, почему привычка «ухода в себя» ведёт к упадку сил — и как простые натуральные продукты (тыквенные семечки, курага, овёс, зверобой, льняное масло) могут мягко вернуть вам энергию, ясность, и даже интерес к жизни. Смотрите до конца — и вы получите план, который займёт всего 5 минут в день, но даст вам больше, чем вы ожидаете. Оставьте комментарий: «Я готов» — если хотите вернуть контроль над своим телом. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые видео о здоровье после 60. #здоровье60+, #мужскоездоровье, #естественноевосстановление, #энергияпосле70, #психологиястарости