Как работят навиците (НАВИЦИ 004) - Tina's Good Food

Навикът е решение на редовно появяващ се проблем в заобикалящата ни среда. Той е пряк път, създаден от мозъка ни от опит, а целта на навика е да реши даден проблем с минимално усилие. В това видео ще ви разкажа и за "ласото" на навика: подсещане (сещам се за наградата) → желание (искам наградата) → отговор (извършвам действие) → награда Как да влияем на ласото? подсещане (очевидно/невидимо) желание (привлекателно/непривлекателно) отговор (лесен/труден) награда (удовлетворяваща/неудовлетворяваща) Тези (и още) неща ще разберете за това как работят навиците в днешното видео! Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице. Абонирайте се за YouTube канала:    / @tinasgoodfood   Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин. Facebook групата:   / tinasgoodfood   Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти... Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти. Instagram:   / tinasgoodfood   Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁 Viber канала:
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала. Уебсайт:
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.