Йога от панических атак • Прогрессивная мышечная релаксация • Медитация для засыпания

Прогрессивная мышечная релаксация - техника с научно доказанной эффективностью. при работе с ПТСР, паническими атаками, социальной тревожностью и бессонницей. А еще она просто помогает хорошо расслабиться и снять лишнее мышечное напряжение. Исследования: ⭐️
⭐️
⭐️
⭐️ Веду индивидуальные занятия онлайн (в зуме) . Для записи: Инстаграм:
ТГ:
❤️ Поддержать создателя канала: ТИНЬКОФФ: 2200700142370765 REVOLUT: LT73 3250 0240 2599 0641 (Dmitrii Iannau) Или криптовалютой: USDT (TRC-20) TSjmGCp1rQoPWtfBiLxKyY9KbzKgSfsjA9 USDT, ETH (ERC-20): 0x41e5FB47e0bF900C3b890Af41D34eA0A4CD045d5 ✅ Подпишитесь на этот канал:
, это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏 🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️ 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ⭐️ А вот еще один мой проект, которым я горжусь: «Йога в офисе СПб» - yoga-v-ofise.ru Я и мои коллеги ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года, и сотни офисных работников избавляются от боли в спине, стресса и бессонницы прямо сейчас. Первое занятие бесплатно. Расскажите о нас своему эйчару, и до встречи в вашем офисе! 🙏 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ⚠️⚠️⚠️ДИСКЛЕЙМЕР⚠️⚠️⚠️ Все комплексы и упражнения на этом канале многократно протестированы на мне самом и сотнях моих занимающихся. Тем не менее, вы должны отдавать себе отчет в том, что любая физическая активность потенциально может быть травмоопасной. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья. Не занимайтесь при любых формах недомогания или при наличии травм. Создатель канала не несет ответственности за любые полученные вами повреждения, прямо или косвенно связанные с занятиями. Фактом участия в любой из тренировок на этом канале вы соглашаетесь с этим фактом.