Зефир из двух ингредиентов. Еда для диабетиков #рецептыдлядиабетиков

#рецептыдлядиабетиков #диетическоепитание #низкийгликемическийиндекс #диабеттип2 Понадобится 300 г яблок, запекаем в духовке 15 минут добавляем 50 мл воды погружным блендером пюрируем яблоки отдельно замачичаем 20 г желатина в 70 мл воды, затем подогреваем его, чтобы он полностью растворился и выливаем к яблочного пюре и миксером взбиваем в течении 5 минут Пюре должно посветлеть и немного увеличиться в объёме. Выливаем в подходящую форму и отправляем в холодильник. Готовый зефир разрезаем на кусочки, можно украсить любыми орехами.