В этом подкасте вы узнаете всё о подготовке спортсменов к тренировочному процессу, как строить свой рацион питания и развеем популярные мифы среди хоккеистов. В двух сериях подкаста мы разобрали все мифы с научной точки зрения и дали важные советы для всех спортсменов по питанию, тренировкам и восстановлению. Часть 1: • КАСПАРОВ - ТАБАК, ПИВО, ДОПИНГ В СПОРТЕ / ... Вадим Каспаров - спортсмен-пауэрлифтер, автор паблика «BioBezPredel». YouTube:
https://youtube.com/@Kasparovmakingpr... Telegram:
Другая соц. сеть:
https://instagram.com/bigarmenianb0ss... Поддержать канал: Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России): / cherkasatlant Для коммерческих запросов: cherkasov17work@gmail.com Я в соц.сетях: Мой инстаграм: / cherkasov_17 Мой Telegram:
Мерч "Черкас Атлант":
ТикТок:
-- Production: / plaksin.nikolay Таймкоды: 0:00 В этом выпуске 1:07 Прыжки хоккеистов на асфальте 3:04 Подготовка спортсмена к новому сезону 5:55 Перетренированность спортсмена 7:53 "Фундамент" от советской системы на предсезонной подготовке 10:38 Как защититься от травм? 11:23 Миф "Курица и макароны" 15:12 Основы продуктовой корзины 24:41 Вегетарианская диета 26:37 Как бюджетно добирать норму по питанию 30:27 Строгий расчет питания или интуитивный подход? 31:00 Миф: Бег для похудения в жару 32:40 Предтрен, кофеин 35:18 Команда для профессионального спортсмена 36:10 Топ 3 совета по питанию для хоккеистов 37:40 Топ 5 добавок для хоккеистов 39:50 Топ совет для тренеров 41:15 Что делать если ты "заложник" неправильного тренинга 43:39 Завершаем #каспаров #мастерспорта #спорт #хоккей #черкасатлант #кхл #нхл #черкасвнхл
