📜В 5 шлоці ми дізнаємося про чакри: ✨муладхару, свадхістхану, маніпуру, анахату, вішуддхі, аджну, сахасрару ✨органи відчуття кожної чакри ✨де розташовані чакри ✨збалансовані чакри чи навпаки ❓Як впливає Хатха йога на чакри 📜В 6 шлоці ми дізнаємося про гуни: ✨тамас, раджас, саттва ❓В якому стані краще робити пранаяму ❓Що таке Свара йога ❓Як планувати свою діяльність, маючі знання з Свара йоги Плей-лист на перші шлоки другої глави тут 👇
