Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
„Повече протеин и зеленчуци“ – това ли е всичко, което знаем за здравословното хранене? В това видео ще откриеш 8 по-дълбоки съвета за хранене, които повечето хора пренебрегват – и точно затова нямат енергия, страдат от възпаления и не постигат резултати. 👉 Ще говорим за: Баланса между омега-3 и омега-6 Как фибрите влияят на чревното здраве Истината за холестерола Как да държиш кръвната си захар стабилна Защо сезонното хранене е ключово Силата на ферментиралите храни Минерален баланс: натрий, калий, магнезий Как готвенето при високи температури те състарява Ако искаш повече енергия, по-добро възстановяване и по-малко възпаления, тези съвети ще ти помогнат. 📌 Напиши в коментар кое от тях вече прилагаш и кое ще започнеш от утре! Ако искаш, не просто да се справиш сам с хронични проблеми, да опознаеш тялото и функционалаността си, а напълно да промениш мирогледа си за здравето и движението - може да се присъединиш към курса ни - / movementacademycourse Ръководството, което написа Дидо, за да ви помогне да разберете повече за здравето на ходилата си и да направите първата правилна крачка можете да си поръчате тук - За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация - / discord . или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа - . ТикТок - / movement.academy . Инстаграм - / movementacademy.bg . Фейсбук - / movementacademybg #хранене #диета #здраве
