Подготовка к ультратрейлу / Моя ключевая тренировка + Тест новых гелей

в этом видео я испытываю новый для меня метод тренировок. Тренировка состоит из блока из двух длительных пробежек, километраж которых в сумме примерно равен дистанции предстоящего забега. Цель - набрать большой беговой объем за относительно короткое время. Если вам понравилось видео, ставьте лайк и подписывайтесь на канал #Спорт #бег #тренировка #ультрамарафон Ссылка на Strava: